“健身就是好，你看我以前腰都弯不了，现在多轻松！”

　　“没错，要不是锻炼，现在哪还能来徒步！”

　　8月8日一早，贵阳市“全民健身日”徒步走活动开赛仪式在贵阳市阅山湖公园举行，500名健身爱好者做足准备，发枪号令一响，便开始了环湖一圈的徒步运动。

　　半小时后，一身汗湿、精神抖擞的健身爱好者们陆续来到终点，纷纷拍照纪念，分享各自的健身心得。

　　人群中，封俱勇夫妇是年纪稍大的一对。年近七旬的封俱勇，曾因患病而导致全身瘫痪，但坚持锻炼三四年后，不仅旧疾不再，连感冒也很少患了。而他的夫人曾淑辉自称“游玩姐姐”，也因为健身锻炼养好了身体，体重成功从126斤降到90斤。

　　“你看看我，像不像七十来岁的人？为什么显得年轻，还不就是健身！”曾淑辉兴奋地呼吁，希望更多人加入到健身大家庭中。

　　据介绍，本次徒步活动由贵阳市体育局等单位主办，观山湖区文体广电旅游局、贵州省田径协会、贵阳市田径协会等单位联合协办，活动方在严格落实防疫工作要求的基础上，以增强人民体质、提高健康水平为根本目标，以满足人民群众日益增长的多元化体育健身需求为出发点和落脚点，树立倡导贵阳市全民健身的良好氛围。

　　与此同时，在贵阳奥体中心同步举行篮球、羽毛球、滑轮及平衡车等全民健身系列赛事活动，号召市民加入到健身行列中来。在奥体中心现场，运动爱好者们正激情正酣地投入到各种比赛中。

　　“大脑在于运用，身体在于运动。只有积极锻炼，才能有健康的身体。而只有健康的身体，才能更好地学习和工作，才能更幸福地生活。”现场，陪儿子参加篮球赛的家长李先生表示，自己一家人都热爱健身，并从中真切地获得了益处。

贵州日报当代融媒体记者 赵毫 吴悦月

策划 刘丹

编辑 韦一茜

编审 王璐瑶