8月盛夏，正是“洗肺”“消夏”“吸氧”的“解暑”季节。

　　若要找寻这样的“避暑胜地”，那便去贵州黔南布依族苗族自治州，这块拥有“地球腰带绿宝石”的休闲之都，最能“散发”清新凉意。

瓮安江界河（来源：黔南旅游公众号）

　　雄踞苗岭山脉的黔南，是自然美景的集合地，是群山汇聚、峰峦凝翠的家园，2万6千多平方公里的土地上，森林覆盖率达65%，拥有7座国家级森林公园，全州年均气温在13.8°C至19.8°C，被誉为“天然氧吧”，气候环境宜居、宜游。

长顺杜鹃湖 （来源：黔南旅游公众号）

　　走进黔南，可看云海朝阳、可赏落日晚霞，在小桥流水中，梦遇水乡，在梯田仙境里，洗尽铅华。苍翠的绿会，给心灵吸氧，清澈的水，荡涤疲乏的风尘。

夜晚小七孔 （来源：贵州省文化和旅游厅）

　　人在青山里，舟行绿水间。世界给了黔南一张名片，黔南给世界留了一块人间“绿宝石”。在黔南荔波，保存着全世界唯一的、面积最大的喀斯特原始森林。

鸳鸯湖 （来源：黔南旅游公众号）

　　小七孔风景区是荔波最为美丽的“宝石”，因小七孔响水河上横跨着一座青石砌成的七孔拱桥，为道光十五年所建，“小七孔风景区”由此得名。

拉雅瀑布（来源：黔南旅游公众号）

　　妩媚而迷人的响水河贯穿了整个风景区，它静如娴花照水，动似蛟龙出海。景区山、水、林、洞、湖泊和瀑布融为一体，有柔美恬静的涵碧潭、飞流狂泻的拉雅瀑布、潭瀑交错的六十八级瀑布等自然奇观。跌水瀑布是小七孔景区的著名景观，层层叠叠的瀑布，淙淙哗哗倾泻而下，或倾珠撒玉、推雪拥云，或如匹练飘逸，似银河泻地，形态各异，气象万千……

尧人山国家森林公园（来源：黔南旅游公众号）

　　幽深峡谷，怪石嶙峋，有“百里林海”“天然的植物基因库”和“野生动物园”之称的尧人山国家森林公园，是“吸氧”绝佳胜地。

尧人山国家森林公园（来源：黔南旅游公众号）

　　这里有着丰富的物种资源，有香榧、桫椤、银杏、紫檀、鹅掌揪、南方红豆杉等430多种珍树灵草；豹、猴、鲵、白鹇、红腹锦鸡等37类稀罕野生动物。景区空气清新，原始的树木根部长在岩石缝隙之中，随处可见树抱石、石抱树和树搭桥等奇异景观，非常独特。公园内峰岭连绵、幽谷叠翠、山高谷深，原始森林浩瀚无垠，仿佛人间仙境，堪称“水乡绿海、黔南明珠”。

螺蛳壳风景区（来源：黔南旅游公众号）

　　北有茅台，南有毛尖，高山云雾中，舒展开来的都匀毛尖茶、这片蕴含着2000多年历史的绿叶，在1915年美国巴拿马万国博览会上，与贵州茅台同获金奖，1982年被评为“中国十大名茶”。

都匀毛尖（来源：黔南旅游公众号）

　　螺蛳壳风景区团山一带便是中国十大名茶“都匀毛尖”的主要原产地。螺丝壳山峦连绵起伏，林草茂密，水源丰富，因山形酷似巨大的螺丝而得名。这里山谷起伏，海拔千米，峡谷溪流，林木苍郁，云雾笼罩，四季宜人。特殊的自然条件不仅适宜茶树的生长，也形成了都匀毛尖的独特风格，是“洗肺”的名优绿茶。

中国天眼（来源：黔南旅游公众号）

　　一眼尽千年，黔南是地球望得最远的地方，世界最大的500米单口径球面射电望远镜(FAST)，2016年在黔南平塘落成，是贵州享誉中外的一张世界级名片。FAST，带着神秘的东方气息，叩问137亿光年的宇宙边缘之声，平塘天文小镇，已成为令人神往的科普研学之地。

　　给身心“吸氧”的同时，绿色黔南也拥有瑶山鸡、荞灰豆腐、素酸汤等生态绿色美食，这也将是这场“吸氧之约”的另一番享受。

素酸汤（来源：黔南州人民政府官网）

　　罗甸县边阳镇制作的荞灰豆腐，全国独一无二，是极富盛誉的地方副食品。荞灰豆腐煎、炒、炸、熘均可，因其风味独特，口碑极佳，畅销周边四县，走俏州府、省城，由于至今仍用传统手工生产，量小，故常年供不应求；素酸汤是贵州人非常喜欢的夏季汤品，把夏季的应季蔬菜，黄豆芽、番茄、包菜等煮熟，加红酸调味，开胃十足的素酸汤就制作完成，在夏季，素酸汤是寻常人家最“受宠”的家常菜……

荞灰豆腐（来源：黔南州人民政府官网）

　　山如碧波涌，水似玉虹流。夏天，是黔南的“秀场”。如诗如画的亭台楼阁、村庄原野、江河湖泊和生态湿地，构成了黔南姿态万千的视觉盛宴。

　　趁着夏日时光还在，来赴这场绿色“吸氧之约”吧，绮丽的山水、美丽的风光、独特的美食定让你一次“黔”往，终生“南”忘！

文/贵州日报当代融媒体记者 向秋樾

视频/来源于黔南州人民政府官网

编辑 王琳

编审 王璐瑶