6月21日，一25岁男子“辟谷”，在黑龙江铁力市一康养中心去世。

　　该男子因病求助中心的“养生大师”，

　　“大师”建议“辟谷”治疗（节食吸风饮露）70天，

　　结果该男子节食54天死亡。

　　去年11日，倡导辟谷养生的“中国营养健康网董事长”林海峰突然去世，

　　林海峰平时只喝少量蔬菜汁生存，享年51岁。

　　“辟谷”就是断离谷物，是源自古人的一种养生法，

　　辟谷者认为，坚持一段时间“断食”或者“少食”，

　　靠吸风饮露能去病长寿。

　　“辟谷”让庄子蒙上不白之冤

　　《庄子·逍遥游》里提到：“藐姑射之山，有神人居焉，

　　不食五谷，吸风饮露。

　　千百年来“辟谷”倡导者遂以此段为“圣典”，

　　认为吸风饮露能养生、排毒、去病、减肥、延寿。

　　把庄子拜为“辟谷教主”，绝对是后人断章取义。

　　庄周文章常用比喻，“吸风饮露当神仙”，

　　比喻隐居山林的高洁，用以衬托俗世污浊。

　　《庄子》通篇提倡“顺从天道”，“顺应规律”。

　　而断食减肥、断食养生显然违背自然规律。

　　庄子从不忌食。

　　《庄子·山木篇》，友人杀鹅招待庄子，庄子照吃不误。

　　老子反对过度养生

　　老子曰：“生之徒，十有三；死之徒，十有三；

　　人之生，动之死地，亦十有三。何故也？以其生生之厚。”

　　天生长寿的人，大约有十分之三。

　　天生短命的人，也有十分之三。

　　本来可以活得长，却早逝的人，也十分之三；

　　为何？因为太注重养生所致。

　　《道德经》的核心是主张人应该活得“自然而然” ，

　　该吃吃，该睡睡，不强制违背自然规律。

　　从科学角度来讲，辟谷不能养生

　　营养学家认为，肥胖的人，适当减少热量摄入是可以的。

　　人要健康，重点是保持膳食平衡，长期禁食节食对身体伤害大。

　　禁食一天，肝脏储存的糖原就已耗竭，人体开始把其他能源物质转化为糖以满足所需。

　　禁食两天，人体通过糖异生转化成葡糖糖维持葡萄糖稳态，出现低血糖。

　　禁食三天，机体开始大量动员脂肪来产生能量。

　　持续禁食下去，人体蛋白质和脂肪大量分解，出现重度营养不良，

　　全身各器官都濒于衰竭，死亡也就不可避免。

文/漫画 周滔

责任编辑/杨羽