【古今滔滔】古人的静坐养生大法,为何使今人屡屡患病?
- 作者:周滔
- 编辑:杨霞
- 来源:当代先锋网
- 发布时间:2020-05-24 18:31:44
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中国传统养生方法首推静坐。
儒释道文化中的高寿者,都以静坐作为颐养身心的基本方法。
静坐养生各派各家叫法不一。
佛家叫“坐禅”,儒家叫“正襟危坐”,道家叫“坐忘”。
目的都是依靠静坐达到气血平和,阴阳平衡,延年益寿。
古代长寿者的静坐养生法,到了今天,却成了致病的罪魁祸首。
何故?摄入人体的食物,古今变化太大。
盐,古代制盐技术不发达,盐非常昂贵。
一斗盐的价格相当于米的100倍!
普通百姓只能偷偷买点粗加工的私盐吃。
肉,古代肉类不仅获得难,存储也难。
多做成腊肉,过年过节打打牙祭。
孔子收徒的学费是十条腊肉,在当时属于贵族学校收费标准。
精米白面,古代只有富贵人家才有精米白面吃,一般家庭只能吃粗粮。
糖,由于运输业和制造业的限制,糖在古代也是奢侈品。
民国时期,有人送齐白石老先生几块蛋糕,老先生舍不得吃,藏在柜子中,发了霉也舍不得丢。
古人肚子里没有多少油水,体内热量少脂肪少,当推静坐养生。
今天,盐几块钱一斤,精米面顿顿吃,肉类敞开吃,奶茶甜品店烂大街。
盐、脂肪、糖、高热量精细粮食大量摄入体内。
如果再配合“静坐养生法”,运动量偏少。必然导致高血脂、高血压、高胆固醇、高血糖。
轻易获得高热量食品的现代社会里,“静坐”不仅不能养生,只能折寿。
文/漫画 周滔
责任编辑/徐微微