有胖人称，每天仅仅只喝几杯水，甚至迎风张嘴，也会胖三斤。只喝水到底能不能引起发胖？

　　易胖还是易忘？

　　有人一天乱七八糟吃了冰激凌、蛋糕、烤肉、薯片各种零食，却统统不记得了，只记得自己喝了几杯水，这叫做选择性遗忘，属于心理防御机制中的逃避机制，如同鸵鸟把头埋在沙堆。

　　甜食、烧烤、火锅是成人垂手可得的多巴胺，很难戒掉，吃多又伤身体，大脑自动帮人做出选择，干脆吃了就忘。

　　喝了增肥水？

　　喝含糖的饮料，糖过量补充,就会转化为脂肪。常喝可乐、雪碧、橙汁、奶茶等，即使吃得少，一样会发胖。

　　胖瘦来自遗传？

　　有研究称，胖瘦来自遗传。有人拼命吃，依然消瘦，有人吃得不多，却很容易长胖。父母都是胖，孩子容易胖，所以胖人“喝水都胖”。

　　营养学家认为这种观念不靠谱，饮用水的主要化学成分是无机化合物氧化氢，没有热量，只喝水怎么可能导致发胖？

　　父母胖小孩子也胖，多半是家庭饮食习惯造成。父母饮食比较油腻，孩子从小也会摄入过多高热量食物。

　　除了病理性肥胖需要治疗，人完全能够自主胖瘦。多运动，减少高热量食物输入，必定能减肥。

　　拼命吃的瘦子依然瘦，多半是消化吸收功能和内分泌出了问题，肠胃不好，睡眠不好，思虑过多。

　　焦虑会造成交感神经一直处于高度兴奋的症状，导致体内合成代谢减少，肠胃功能紊乱，从而使体重减轻，所以吃了也不长肉。

　　只喝水不进食能胖吗？

　　医学界证实，水中没有任何热量，普通人只喝水不吃饭，只能存活十几天。

　　断食两三天后，机体开始大量动员脂肪来产生能量。

　　持续下去，人体蛋白质和脂肪大量分解，出现消瘦，重度营养不良，健康严重受损。

文/漫画 周滔

编辑 吴一凡

编审 田旻佳 施昱凌