今日迎来小暑节气。“倏忽温风至，因循小暑来。”

  小暑，二十四节气之第十一个节气，是干支历午月的结束以及未月的起始。暑，热也，小暑即为小热，盛夏已经来临，天气开始炎热，却还没到最热。但“小暑过，每日热三分”，小暑正值初伏前后，空气湿度逐渐加大，天气由干热转为闷热。“桑拿模式”即将开启，你准备好了吗？

  小暑来临，三伏天也不远了，此时天气闷热，人体阳气也处于旺盛阶段，要注意劳逸结合。

  消暑解热的同时勿过量贪吃凉食。今年已经走过一半，你还有多少小目标没有完成，光阴似箭，莫辜负。

文/设计 贵州日报当代融媒体记者 齐青杨

编辑 杨羽