有些人平时聪明伶俐，妙语连珠，可当机遇出现，需要迅速把握，危险出现，需要快速规避，人生岔路，需要果断抉择，关键时刻，大脑却突然反应迟钝了，呆若木鸡，俗称“短路”，事后懊悔不已。

　　总是错失良机，把握不住机遇，或者复蹈前辙，原因何在？

　　倘若不是生理原因，多半是大脑“缓存”的信息过多，需要清理了。

　　啥是“缓存”？我们使用手机时，从网络下载各种信息，储存在手机内存中，需要打开时，直接加载，无需重新上网下载，但“缓存”的信息过多，手机就会“卡顿”，必须清空“缓存”信息，才能提高运转速度。

　　大脑亦然，信息爆炸时代，我们眼耳并用，无时无刻不在刷短视频，阅读新闻八卦，收听音乐广播剧，搜索购物信息。

　　进入大脑的海量信息，并非左耳进右耳出，而是“缓存”在大脑“潜意识”中长期储存。

　　人脑“缓存”海量网络碎片信息毫无益处，碎片信息既不是系统知识，也不是现实经验，最多用来增加点谈资。

　　大脑被各种垃圾信息占据，长期超负荷运转，在遭遇变化和紧急情况，需要高速运转时，往往出现“卡顿”，觉察和判断都会降低，关键时候掉链子。

　　时常清空大脑“缓存”，是保存大脑清醒，提高觉察力和决断力最好方法。

　　清空大脑“缓存”的有效方法：

　　保证充分睡眠，减少刷屏娱乐八卦信息。

　　四十分钟中强度有氧体育锻炼。

　　一小时野外散步，吸收负离子；一小时静坐冥想，养心安神。

文/漫画 周滔

编辑 段岚茜

二审 刘诗雅

三审 王璐瑶