又是艳阳高照的一天，

　　气温仍然居高不下。

　　不过，

　　相较于四川、重庆、湖北、湖南等地

　　清晨、夜间也仍闷热的情况，

　　贵州的早晨和夜晚真的很凉快啦！

　　所以，

　　在贵州盛夏时什么时候出门心里有数了吧！

　　一早一晚最舒爽！

　　9月6日，

　　我省大部分地区的最高气温略有下调，

　　对于在暑热里挥汗如雨的朋友无疑是个好消息！

　　从明天夜间开始，

　　降雨不再是西部地区的“专利”，

　　全省大部分地区也将得到雨水的“关照”，

　　朋友们外出一定要携带雨伞哦！

　　全省天气预报

　　今天夜间到5日白天，全省多云到晴，省的西部地区有分散阵雨或雷雨，个别乡镇有大雨或暴雨，铜仁市、遵义市、黔东南州大部以及黔南州南部等地部分市县有35℃及以上高温，个别市县超过38℃；

　　5日夜间到6日白天，全省多云间阴天有阵雨或雷雨，东北部个别县市有35℃及以上高温。

　　6日夜间到7日白天，省的南部及西南部地区多云转阴天有阵雨或雷雨，局地大雨，其余地区多云间阴天有分散阵雨或雷雨，东北部个别县市有35℃及以上高温。

　　贵阳天气预报

　　今天夜间到5日白天，多云到晴;

　　5日夜间到7日白天，多云间阴天有分散阵雨或雷雨。

　　小贴士：

　　高温预防

　　高温天气对人体健康构成威胁，因此采取有效的预防措施至关重要。以下是一些有效的预防高温的措施：

　　‌1.避免高温环境‌：尽量避免在高温、高热、不通风的环境下工作生活。如果无法避免，则在工作一段时间后必须离开，到通风透气的环境下休息一段时间再回去工作。‌

　　‌2.补充水分‌：多喝水，补充体内的水分，避免因为出汗过多而使体内的水电解质丢失，以免导致水电解质失衡。

　　‌3.穿着适当的衣物‌：选择宽松、浅色、透气性好的衣物，避免穿戴暗色或过于紧身的衣物，以减少热量的吸收。‌

　　‌4.使用遮阳工具‌：戴上宽边帽、遮阳伞，避免头部和面部直接受阳光照射。

　　‌5.合理安排作息时间‌：尽量避免在中午时分进行户外活动，减少直晒和体力消耗。‌

　　‌6.保持室内湿度‌：在空调房内放置一些湿毛巾或一盆清水，起到加湿的作用。

　　‌7.定期清洁空调‌：保证室内空气质量，减少空调对身体的负面影响。

　　‌8.饮食调整‌：饮食应清淡易消化，适当增加午休时间，保证充足的睡眠，及时补充水分和电解质。

　　通过采取这些措施，可以有效预防高温带来的健康问题，保障人体健康和安全。

　　来源 黔气象 央视网

　　综合 张良胜

　　二审 杨韬

　　三审 闵捷